[...] dla gazety pisal ze KM caly czase ewoluuje i jesli w innej sztuce walki pojawi sie lepszy to KM napewno go przejmie. Potem widzialem jakas galerie zdjec i nie widzialem tam dobrego duszenia. Jeszcze powiem ze system ktory bazuje tylko na wkladaniu paluchow w oczy, uderzeniach w krtan i jadra nie budzi w zaden sposob mojego zaufania. [...]
[...] do ćwiczeń (co prawda pewnie zdradzę niespodziankę dziewczynie która czyta ten temat -> pozdrawiam ^^ ) zamierzam w ten albo następny weekend zrobić sobie wyczieczkę w góry (narazie nie za wysokie) i tam chodzić jak najwięcej. Mój cel na tą wycieczkę: http://pl.wikipedia.org/wiki/Biskupia_Kopa Zmieniony przez - Hpsi w dniu 2009-05-20 21:43:21
[...] dobrze zrozumieli, nie mówię że Saleta jest wielkim bokserem bo nie jest, jest powiedzmy od kilku lat gdzieś w okolicy pierwszej trójki wagi ciężkiej w Polsce i w jakijś tam czozłówce europejskiej, brak mu warunków aby było inaczej trudno mieć za to do niego pretensje chce jednak walczyć i w ringu zachowuje się jak męższczyzna dostanie [...]
[...] z tego co mi się wydaje . i rozciąganie to nie tylko np jakiś szpagat czy naciąganie rąk to też wymachy różne itp są chyba dwa rodzaje rozciągania izometryczne i dynamiczne tam pisało w tym pierwszym . jak chodziłem na akrobatyke i judo to tam sie rozciągaliśmy więc znam trochę tehnik :D jak będziesz chodził na sztuki walki to tam się będą [...]
[...] niby test sprawnosciowy jak chcesz chodzic na ta siłownie.. sprzetu jest duzo.. bardzo atrakcyjne wnetrze i sympatyczna atmosfera.. nowo otwarta Fabryka zdrowia Club fitnes tam w okolicach Poznanskiej sprzed jest z Life Club Fitnes ..bardzo duzo sprzetu cardio.. praktycznie dookoła calej sali.. miło, i przyjaxnie.. ceny sa w normie .mozna [...]
rano sprawdze kto mi dal soga,jak was niebedzie na liscie to ban,albo wejde wam do archiwum gg tak jak to zrobilem z gg jednego moda,i tu kurva bede wklejal co wy tam piszecie z ludzmi
[...] miecho ktore do tej pory uzyskalem albo i nawet z nawiazka.. Jak podmasuje, zaleje sie do 92-95 kg to redukcja i to pewnie sama dieta bez zadnych biegan, ewentualnie bardzo delikatnie, tak zeby jak najmniej miesa tracic, mi tam i 1 kg na na miesiac to dobrze byloby zarowno w mase jak i na redukcji, lepiej powoli ale jakosciowo ze tak powiem
[...] to by sie posypały a po co mi takie coś, ja nie jestem jakimś psem do przepisywania na zawołanie, mam własne zdanie nic nie cytyje, pisze to co myśle-najlepiej zróbcie temat dawanie sogów będą brali tam udział sami obonenci i będą se tak odbijać nawzajem-ale fajna zabawa -co nie? wsadzcie se te sogi w d*** -dobre co? nalezy mi sie sog?)
[...] zakumac o co mi chodzi... . Co do D. Caputo to i owszem byla to mala zgryżliwosc w twoją strone , ale tylko tak przy okazji. Co do muscletecha to naprawde uwierz mi . Ale co tam Ty wiesz swoje , niech tak będzie macie wyłączność.....Co do hmb to przykro mi nie masz racji ani ty ani cyber , do wglądu faktura z ultimata sprzed tygodnia na zakup [...]
Ciastko LU GO 4 zboża jezzz... takich rzeczy nie jedz. to jest dla panienek, które na śniadanie to jedzą a na obiad jogurt weź tam wrzuć normalny posiłek z białkiem i węglami... Musisz przestawić się na jak najbardziej czyste jedzenie Jak nie masz sztangi to zmień siłownię, ja swoją zmieniłam bo nie miałam na czym robić przysiadów, a teraz [...]
[...] zalezy mi glownie na sile ciosu, typowy trening na mase odpada -sekunda podnoszenia, dwie opuszczania... Powtorzenia ponoc nalezy wykonywac jedynie dynamicznie wg zawartych tam wskazowek. Jest tam dobry przyklad Pudzianowskiego ktory byl wielki i silny, ale musial sporo zrzucic i przerzucic sie na wyrobienie innego rodzaju sily -moim zdaniem nie [...]
[...] łatwo pewnie nie będzie.Nie wiem jak w stolicy na sekcji będzie,bo u nas instruktor robi taką rzeznię na rozgrzewce,że robienie technik to już lekki lajt pózniejMożesz się tam spodziewać dużo potu i niekiedy bólu,czasem kontuzji,choć nie jest ich więcej w porównaniu z innymi kontaktowymi sztukami walki.Tyle Tobie mogę doradzić,a wybór należy [...]
[...] 4. http://www.youtube.com/watch?v=rATcmCydvps micha na dziś prawdopodobnie zakupię białko (pluis zma) do michy - tran, wiesiołek, lecytyna, siemię lniane, enzymy plus mam totalnego w****a. ale nic to. moze to pms - nie wiem bo przy karmieniu to kij wie co mi się tam dzieje Zmieniony przez - cortunia w dniu 2011-06-06 14:32:50
Z tego,co mi koles mówił,to teraz tak zrobili bo w sali jest strasznie gorąco No nie wiem,pojadę tam i się przkonam. Jestem tylko ciekawa,jakim cudem wytrzymam dwa treningi pod rząd i powrót do domu o 22.30 po nich
Siemanko co tam slychac? Nie bylo mnie jeden dzien(noc) i juz nie wiem o co chodzi. Dural wypadek miales?? -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==-
[...] Z drugiej strony wiem, że jak widzicie taką nazwę to ciężko wam ocenić co to właściwie jest bo obie rzeczy się gryzą. Po to właśnie napisałem kilka postów w tym temacie żebyście mogli zobaczyć co się tam ćwiczy i wyrobić sobie na temat CA opinię. Informacje niestety skromne bo nie trenuje za długo. Zmieniony przez - jpy w dniu 2007-11-06 09:36:59
[...] którym mógłbym jeszcze chociaż z 3 kilo przybrać ?!" Z bialek to ostatnio duzym powodzeniem cieszy sie Metabolic Whey z MRM (dodatkowy plus dla niektorych to, ze nie ma tam aspartamu). Metabolic Whey jest tzw matrixem czyli mieszanka wolno i szybkochlanialnych frakcji bialkow (hyrdolizatu i izolatu) natomiast Ultimate Protein (chodzi Ci o [...]
[...] to ja nie wim co ma teraz zrobic jak bym chcial posc to co mi lekaz pomoze po takim czasie zreszta jak normalnie mi nie przeszkadza tylko przy jakims obciazeniu. jak bedzie mu sie chciało to moze cos tam przesiwetli czy pomaca no ale teraz juz i tak tego nie zmieni,. czy kto mógłby mnie uspokoic czy cos poradzić bo mnie wkurza taka niedyspozycja.
[...] Conor będzie najlepszy jak pokona jeszcze Khabiba i Fergusona no i przydałoby się żeby jeszcze wtedy trochę pokrólował. A komu kibicuję to sam nie wiem :P Wszystko co się tam wydarzy będzie fajne i ekscytujące, no może poza jakimś wałem typu decyzja z dupy albo przerwanie walki po rozcięciu. Floyd go nokautuje = beka z Conora %-)%-) Conor [...]
Krav Maga
